Наш главный защитник - иммунитет
В нашем организме существует целая система, способная защитить нас от всевозможных инфекций. Мы не единственные в этом мире. Вместе с нами также существуют вирусы, бактерии, грибки и паразиты. Они также ведут борьбу за выживание и живут во всех организмах, включая человеческий.
Противостоять этим незваным гостям и призвана иммунная система, которая представляет собой комплекс органов и клеток, направленный защиту организма от генетически чужеродных веществ, поступающих извне или образующихся в самом организме.
Противостоять этим незваным гостям и призвана иммунная система, которая представляет собой комплекс органов и клеток, направленный защиту организма от генетически чужеродных веществ, поступающих извне или образующихся в самом организме.
Изольда - В этом году что-то совсем разболелась. Пила Иммунал, бальзам Битнер, капала капли Деринат - все для повышения иммунитета, но что-то особого толка не увидела. Все равно простужаюсь. Сейчас нашла такой рецепт грецкие орехи, изюм, курага, лимон с цедрой, мед все в равных пропорциях перекручивается и размельчается. И с утра можно на черный хлеб в виде бутерброда, можно просто по столовой ложке кушать. Сегодня первый день приема. Надеюсь очень, что хоть как-то повысит иммунитет. Может, у кого-то есть другие рецепты. Кто как укрепляет иммунитет?
Anonymous - Я в один год тоже накупила всяких витаминов Помню, ещё тогда рекламировали "Афлубин". Так вот что могу сказать, что именно в тот год очень сильно все переболели, и зареклась, что больше всякой ерундой не буду пичкать детей и нас, взрослых. Самый надежный и проверенный способ - это лук, чеснок, чайная ложка коньяка в день, только настоящий коньяк, и в чай капала эхинацею.
Кава - Активные бифидокультуры, содержащиеся в кефире и его производных. Последние исследования показывают, что если в день съедать 150 г кефира или йогурта, обогащенных бифидобактериями, то это снизит риск простудных заболеваний.
Овощи семейства крестоцветных, в том числе брокколи, цветная капуста, кочанная капуста, брюссельская капуста, репа. Они богаты бетакаротином и защищают слизистые оболочки, особенно легкие и пищевой тракт от раковых клеток и свободных радикалов.
Чеснок. Это, наверное, наиболее сильный продукт, повышающий иммунитет. Он имеет более широкий антибиотический спектр действия, чем пенициллин, подавляет многие вирусы и способствует предупреждению рака. Он также богат микроэлементом селеном, который необходим для выработки мощного фермента-оксиданта. Действие чеснока наиболее эффективно, если его употреблять в чистом виде. Ежедневно съедайте, по крайней мере, одну дольку чеснока.
Глубоководная морская рыба, например лосось (семга) или тунец. Жир этих рыб содержит вещества, необходимые для выработки в организме белых кровяных клеток. Они также очищают артерии от холестериновых бляшек, снижая тем самым риск сердечных заболеваний. Эти полезные вещества лучше всего сохраняются, если рыбу потреблять в сыром виде. Если вы все же предпочитаете кулинарную обработку, то рыбу предпочтительнее готовить на пару или отваривать.
Морские водоросли. Они снижают уровень холестерина в крови, нейтрализуют радиационные токсины и улучшают общий иммунитет.
Миндальный орех - один из лучших натуральных источников амино- и жирных кислот, которые необходимы для оптимального функционирования иммунной системы. Для вегетарианцев орехи являются прекрасными заменителями мяса и других животных продуктов.
Необработанные зерна и злаки содержат гораздо больше питательных веществ, чем очищенные продукты, поэтому старайтесь покупать хлеб и продукты на их основе.
Пчелиная пыльца - источник жирных кислот, участвует в выработке ферментов и других питательных элементов, укрепляющих иммунную систему.
PinkPearl - Перга - пчелиный хлеб. Я ее принимаю весной и осенью, ребенку даю тоже.
А вообще, пересмотрите привычки и режим дня - обязательно спорт (повышает сопротивляемость организма к простуде и вирусам) + климат (хорошо хотя бы пару недель на море, соленая вода - йод - воздух. В основном это актуально для людей северного климата). Ну, и высыпайтесь регулярно, отдыхайте морально и физически, и побольше положительных эмоций.
stcolleen - Я кушала такую смесь (иммунитет был посажен длительным приемом сильных антибиотиков) только я еще добавляла клюкву. Мед ненавижу, поэтому ложку этой смеси быстренько запивала водой. Мне понравилось. Простуд не было очень долго, да и вообще силы прибавились.
Противоположность - "Афлубин" - это не витамины, это гомеопатическое противопростудное средство. Его принимают при первых признаках простуды и для профилактики, а не для укрепления иммунитета.
Нормальное средство, если использовать по назначению.
33 - Сходите вы к иммунологу-аллергологу и сдайте анализы. И он вам назначит курс лечения. Иммуностимуляторами, иммуномодуляторами, витаминами, по схеме, завязанной на ваш цикл, в соответствии с вашим нарушением иммунитета.
Взрослая малышка! - я спирулину пью. Спирулина - это водоросли какие-то. Ну, естественно, продаются они в основном в таблетках (порошок еще бывает) и пью утром и вечером перед едой. Сегодня первый день, так что сказать ничего не могу. В банке 50 таблеток, то есть на 25 дней.
33 - Да все в комплексе имеет значение! Что едите, сколько спите, часто ли волнуетесь, много ли двигаетесь.
Проза жизни - Сделайте иммунограмму, чтобы зря таблетки не кушать. После этого сходите на приём к иммунологу, он назначит вам эффективное лечение. Я в своё время из-за снижения фагоцитарного звена иммунитета пропила Ликопид, свечи с полиоксидонием и очень много баночек иммунала. При этом периодически пью витамины.
Это всё очень серьёзно, поэтому не запускайте себя.
SUGAH - Мне посоветовали делать сок из петрушки, яблока, морковки и корня имбиря. И еще попить эхинацею.
Проза жизни - Ребята, неужели вы искренне полагаете, что при серьёзном сбое иммунитета поможет сок, фрукты и витамины? Нужно серьёзное лечение у специалиста, обследование и т.д.
Anonymous - Я в один год тоже накупила всяких витаминов Помню, ещё тогда рекламировали "Афлубин". Так вот что могу сказать, что именно в тот год очень сильно все переболели, и зареклась, что больше всякой ерундой не буду пичкать детей и нас, взрослых. Самый надежный и проверенный способ - это лук, чеснок, чайная ложка коньяка в день, только настоящий коньяк, и в чай капала эхинацею.
Кава - Активные бифидокультуры, содержащиеся в кефире и его производных. Последние исследования показывают, что если в день съедать 150 г кефира или йогурта, обогащенных бифидобактериями, то это снизит риск простудных заболеваний.
Овощи семейства крестоцветных, в том числе брокколи, цветная капуста, кочанная капуста, брюссельская капуста, репа. Они богаты бетакаротином и защищают слизистые оболочки, особенно легкие и пищевой тракт от раковых клеток и свободных радикалов.
Чеснок. Это, наверное, наиболее сильный продукт, повышающий иммунитет. Он имеет более широкий антибиотический спектр действия, чем пенициллин, подавляет многие вирусы и способствует предупреждению рака. Он также богат микроэлементом селеном, который необходим для выработки мощного фермента-оксиданта. Действие чеснока наиболее эффективно, если его употреблять в чистом виде. Ежедневно съедайте, по крайней мере, одну дольку чеснока.
Глубоководная морская рыба, например лосось (семга) или тунец. Жир этих рыб содержит вещества, необходимые для выработки в организме белых кровяных клеток. Они также очищают артерии от холестериновых бляшек, снижая тем самым риск сердечных заболеваний. Эти полезные вещества лучше всего сохраняются, если рыбу потреблять в сыром виде. Если вы все же предпочитаете кулинарную обработку, то рыбу предпочтительнее готовить на пару или отваривать.
Морские водоросли. Они снижают уровень холестерина в крови, нейтрализуют радиационные токсины и улучшают общий иммунитет.
Миндальный орех - один из лучших натуральных источников амино- и жирных кислот, которые необходимы для оптимального функционирования иммунной системы. Для вегетарианцев орехи являются прекрасными заменителями мяса и других животных продуктов.
Необработанные зерна и злаки содержат гораздо больше питательных веществ, чем очищенные продукты, поэтому старайтесь покупать хлеб и продукты на их основе.
Пчелиная пыльца - источник жирных кислот, участвует в выработке ферментов и других питательных элементов, укрепляющих иммунную систему.
PinkPearl - Перга - пчелиный хлеб. Я ее принимаю весной и осенью, ребенку даю тоже.
А вообще, пересмотрите привычки и режим дня - обязательно спорт (повышает сопротивляемость организма к простуде и вирусам) + климат (хорошо хотя бы пару недель на море, соленая вода - йод - воздух. В основном это актуально для людей северного климата). Ну, и высыпайтесь регулярно, отдыхайте морально и физически, и побольше положительных эмоций.
stcolleen - Я кушала такую смесь (иммунитет был посажен длительным приемом сильных антибиотиков) только я еще добавляла клюкву. Мед ненавижу, поэтому ложку этой смеси быстренько запивала водой. Мне понравилось. Простуд не было очень долго, да и вообще силы прибавились.
Противоположность - "Афлубин" - это не витамины, это гомеопатическое противопростудное средство. Его принимают при первых признаках простуды и для профилактики, а не для укрепления иммунитета.
Нормальное средство, если использовать по назначению.
33 - Сходите вы к иммунологу-аллергологу и сдайте анализы. И он вам назначит курс лечения. Иммуностимуляторами, иммуномодуляторами, витаминами, по схеме, завязанной на ваш цикл, в соответствии с вашим нарушением иммунитета.
Взрослая малышка! - я спирулину пью. Спирулина - это водоросли какие-то. Ну, естественно, продаются они в основном в таблетках (порошок еще бывает) и пью утром и вечером перед едой. Сегодня первый день, так что сказать ничего не могу. В банке 50 таблеток, то есть на 25 дней.
33 - Да все в комплексе имеет значение! Что едите, сколько спите, часто ли волнуетесь, много ли двигаетесь.
Проза жизни - Сделайте иммунограмму, чтобы зря таблетки не кушать. После этого сходите на приём к иммунологу, он назначит вам эффективное лечение. Я в своё время из-за снижения фагоцитарного звена иммунитета пропила Ликопид, свечи с полиоксидонием и очень много баночек иммунала. При этом периодически пью витамины.
Это всё очень серьёзно, поэтому не запускайте себя.
SUGAH - Мне посоветовали делать сок из петрушки, яблока, морковки и корня имбиря. И еще попить эхинацею.
Проза жизни - Ребята, неужели вы искренне полагаете, что при серьёзном сбое иммунитета поможет сок, фрукты и витамины? Нужно серьёзное лечение у специалиста, обследование и т.д.
