404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Завтрак съешь сам?

Завтрак съешь сам?   Если вы хотите каждое утро чувствовать себя бодро и энергично, то правильный завтрак – залог быстрого успеха. К тому же если вы плотно позавтракаете утром, то во время обеда и ужина будете выбирать блюда с пониженным содержанием жира, а это немаловажно при желании иметь красивую и стройную фигуру.


Fellissa
А правильный завтрак-это сытный завтрак, или что попадется под руку?

S/O/S
Правильный завтрак это завтрак соответствующий вашим биоритмам и вашему образу жизни; для кого-то это борщ, для кого-то яичница, а для кого-то чашка крепкого ароматного кофе. Я, например, съела персик.

Мурлыкотамка
Как говорят, завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Теперь делай выводы.

Кристи
СЫТНЫЙ! больше всего нужно съедать за завтраком - это золотое правило любой диеты, т.к. в течение дня вам нужна энергия!

Любашка
Завтракать нужно плотно. Но основная еда должна быть в обед, а ужин - 15 процентов от всей пищи.

Надежда Александровна
Правильный завтрак - это овсянка.

Хатуль
Завтрак, естественно, должен быть сытным (но объедаться не к чему). Только вот у меня завтрак всегда получается, побыстрее что приготовить, правильным его не назовешь, хотя и сытно. А некоторые люди вообще не завтракают.

Katerina
Правильный завтрак - это завтрак через несколько часов после сна (потому что после сна в организме больше всего энергии, которая забивается едой), когда вы действительно захотели есть!! И должен состоять из того, что благоприятно воздействует на работу ЖКТ - фрукты, овощи, злаки! (А еще после сна нужно выпить стакан воды!). И вообще нужно слушать свой организм!

Алёна Шитикова
Это сытный, но мало кто так балуется с утра.

Малыш
Самый полезный завтрак - это каша. Особенно полезны каши серого цвета - овсяная, перловая, пшеничная.

Joda
Сухие завтраки готовые и вкусно и полезно и дешево.

Котопёс
Свежесваренный кофе, с ложкой меда, яблоко, творог или сыр.

Koshele4ek
Каша с фруктами, сушеными или сырыми.

Натали
Хм… Смотря, что ты предпочитаешь на завтрак, я вот уже недели две делаю себе как в детстве. Морковочку с яблочками на терочке с медом и орешками - классно!

Натка
Овсянка, салатик из овощей, яйцо отварное.

xoopss
Ну, я стараюсь почаще шоколадные хлопья с молоком употреблять на завтрак. Довольно таки вкусны, быстро готовится, да и полезно. Главное выбрать правильные хлопья.

завтракНЮТОЧКА
Творог с вареньем (перемешать), да с чаем... Вкуснятина и полезно.

Ольга Филиппова
Омлет (из 2-х яиц) с кусочком хлеба с отрубями (и/или проращенным зерном) и кусочком сыра. После такого завтрака не захочется никаких перекусов до обеда.

Румата
Витаминно-минерально-белковый коктейль+алоэ+клетчатка+термо чай, и вкусно и полезно и быстро и энергии на целый день.