Вечерняя диета
Тема: Диеты и фитнес / Диеты
 Большинство диет рекомендует ужинать не позднее 17-18 часов или за 2-3 часа до сна. Но современная жизнь диктует свои правила. И часто из-за графика работы, ее специфики, единственным полноценным приемом пищи является ужин. Как при этом не поправляться? Оказывается есть такая диета.
Calendula
Встречала упоминания о такой системе питания - кушать только после 6 вечера. Читала, что Яна Поплавская похудела на 30 кг именно таким образом. Есть вроде даже какие-то научные обоснования всего этого, только я ничего не нашла пока. Знаю, это полностью противоречит правилам здорового питания. А что в этом есть положительного? Если кто-то что-то слышал, или пробовал, поделитесь.
Yeva
Правилам здорового питания это будет противоречить только в том случае, если весь день ничего не есть, мучить себя, а потом придти домой и налупиться пельменей каких-нибудь или картохи жареной от души. И с муками совести лечь спать. А вот например, легкий салатик овощной витаминный, я думаю не помешает, или фрукты какие-нибудь, да и то не на ночь лучше а утром или в обед. Просто вечером организм все, что усваивает, все откладывает в себе. Потому что энергия, получаемая с пищей не перерабатывается и никуда не девается. От этого вряд ли можно похудеть.
Ёрофеич
У меня муж подруги так худеет. Вернее, у них, у мусульман, бывает пост. Мусульмане во время поста в светлое время не едят и не пьют, а после захода солнца оттягиваются. Муж подруги за 30 дней скидывает 24-30 кг! Сходят все отеки - молодеет на глазах! Пробовала сама. Не пить в течение 12-16 часов - мучение! Не выдержала. Видимо, надо очень сильно любить Бога, чтобы подвергать себя таким истязаниям.
dalila
В этом есть какой-то смысл, организм всю энергию растрачивает днем. Это же мучение - целый день ни чего не есть. А днем вы наиболее активны.
Галина26
Всё очень индивидуально. Мой зять именно так и питается, такая у него работа, что днем не ест, а только вечером. Телосложение у него что надо. Но если бы я, например, попробовала, я бы попала в больницу с желудочными болями. Так что кому что подходит.
 Abyss
Вечером организм должен отдыхать, а тут приходится еду переваривать.
Галина26
С другой стороны, голодной тоже нельзя ложиться спать. В общем, все хорошо, когда разумно и в меру.
Харсаната
А мне бы такая диета подошла. Я свободно могу не есть и не пить днем. Зато вечером начинается дикий жор. Мне не мешало бы скинуть пару-тройку кило. Чота от такого питания у меня фигура не скажу, что идеальная.
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный кодКод для блога:
Как это будет выглядеть: |
Тема: Диеты и фитнес
/ Диеты | Большинство диет рекомендует ужинать не позднее 17-18 часов или за 2-3 часа до сна. Но современная жизнь диктует свои правила. И часто из-за графика работы, ее специфики, единственным полноценным приемом пищи является ужин. Как при этом не поправляться? Оказывается есть такая диета.
Читайте далее на Passion.ru |
| |
|
