404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Ужин - минус

Ужин - минусСпособов приобрести стройность великое множество. Тем, кому сложно соблюдать диету можно предложить отличный и действенный способ – отказаться от ужина. Последний прием пищи до 18 часов. Насколько «до» - решать вам, все зависит от распорядка дня, склада характера, привычек питания и желаемых результатов.


Ankil
Итак, после 16 часов ничего не едим, вместо этого, пьем много жидкости: безалкогольной и безкалорийной. Вода и травяные чаи - прекрасно для этого подходят. Это не только смягчает чувство голода, но и выводит токсины, накопившиеся за день.
Два-три раза в неделю - это уже хорошо, но идеальный вариант - всю рабочую неделю ( с понедельника по пятницу). А в выходные дни и праздники, вы можете насладиться семейным обедом или походом в ресторан. Исследования показали, что регулярное применение программы " Dinner Cancelling" обеспечивает:
Продление молодости
Гормональный баланс - это источник вечной молодости. До тех пор, пока наше тело вырабатывает достаточное количество гормонов мы здоровы и выглядим молодо.
Голод стимулирует гормоны: гормон роста и мелатонин (гормон сна). Гормон роста - это один из важнейших гормонов. Наш организм вырабатывает его в достаточном количестве до 21 года. После этого, производство гормона начинает снижаться, а к старости, он почти не вырабатывается. И из-за дефицита гормона роста, у человека происходит одрябление мышц, снижение сексуальной потенции, повышение утомляемости, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний. Наш возраст, старение, означает - спад гормонов. Если систематически выполнять программу " Dinner Cancelling", то результат не замедлит сказаться. Вы повысите ваш гормональный уровень, и с помощью этого, вам удастся:
сократить жировые отложения, укрепить костную ткань;
увеличить сексуальную энергию, повысить эластичность кожи;
снизить холестерин в крови, понизить кровяное давление;
повысить иммунитет, понизить утомляемость;
улучшить работу сердца.
Восстановление нормального сна
Как уже было сказано выше, во время сна на голодный желудок, вырабатывается - Мелатонин (гормон сна). При этом, температура тела понижается и мы спим намного глубже. Во время глубокого сна в нашем организме происходит активная регенерация клеток (восстановление, разрушенных за день, клеток). Я думаю, вы не раз замечали, что в те дни, когда вы хорошо выспались, вы выглядите лет на 5 моложе. И с точностью наоборот. После бессонной ночи, в зеркало лучше не смотреться. После обильного позднего ужина, наш организм не отдыхает, не восстанавливается, а всю ночь переваривает пищу. Вряд ли, такой сон может освежить вас.
Потерю веса
Во время сна на голодный желудок, наш организм начинает медленно сжигать жиры. Не ждите мгновенных результатов, наберитесь терпения. Организм в состоянии сжечь всего несколько грамм в день. Зато, в отличие от других диет, вас не коснется Jo-Jo эффект.
Ведь при экстремальных потерях веса у вас может отвиснуть грудь, могут появиться растяжки на коже. И кроме того, кто быстро теряет вес, тот, быстро и набирает.
Запомните, " Dinner Cancelling" , это - не диета, это - образ жизни.