404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Убрать живот

Убрать животНе правильное питание, малоподвижный образ жизни, наследственность – все норовит испортить женский животик. Но даже эти причины отходят на второй план, по сравнению с родами. Что делать с появившимся после родов животиком?



Лапуся
У меня проблема – живот после родов ничем убрать не могу: ни физкультурой ни кремами, может кто знает какой-нибудь способ? А то сало на животе совсем доконало!

Опыт бывалых

fultum
Знаю, меньше жрать, как ни грубо это звучит! Сама после родов убираю. Раз у вас не просто обвисшая кожа, к упражнениям еще и питание надо подкорректировать. Обвертывания, крема скрабы тоже не будут лишними. И еще, если недавно родили, не затягивайте процесс возвращения формы. Чем раньше, тем лучше. Я вот подзапустила, уже почти 2 года как родила, так мне не очень легко. Хотя, главное начать, потом по накатанной пойдет. Удачи!!!

Заюшкина избушка
У меня вот тоже две беременности подряд. Дети-погодки. Похудела я с ними быстро. Вешу 53 кг. (в свои 30 лет), при росте 158. Но пузо… Я его и кремом, и диетой, и спортом. Я думаю, что еще мало времени прошло. Маленькому сейчас год и 3 мес. Начала все проделывать, когда ему было 6 мес. Знаете, как я пресс качаю? На доске, с гантелями и без них. А пузо как было, так и не думает меньше становиться.

Klio
Постоянно качаю пресс, делаю велосипед, мажу кремом. Эффекта ноль! Утром встаю плоский животик, стоит только кружку чая выпить – все, пузо вываливается!

fultum
Вы уверены, что у вас именно кожа, а не жировая прослойка? Защипните кожу на животе. Это только кожа или и жирок есть? Вроде, если не ошибаюсь, не больше 1,5см защип должен быть, больше – жир. У меня знаете какой пресс? Ого-го, не пробьешь кулаком. Пыхчу и качаю, но и покушать люблю, поэтому он у меня под слоем жирка, и пока не заметно, если не ткнуть пальце в живот.

nattali23
Во-первых, подобрать правильную диету! Есть 4-5 раз в день маленькими порциями. Забыть про мучное, сладкое, соленое, перченое. Лучше больше каш и овощей!
Во-вторых, физические упражнения, особенно, бег! Пресс достаточно качать 2-3 раза в неделю, но делать надо примерно 40 раз, по 3-4 подхода!
В третьих, можно пойти на обертывания... хорошо подходят обертывания горячим парафином....
сауна…
плюс массаж с хорошим средством.
Попробуйте это. Я пробовала, мне очень понравилось!