404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Секреты бодрости зимой

Секреты бодрости зимойЗима время сезонной депрессии. Продолжительность светового дня короткая, для хорошего настроения и бодрости нам не хватает солнца. Кроме того, сказывается дух предков: зимой так и тянет впасть в спячку, наевшись чего-нибудь сытного. Как сопротивляются зимней хандре наши форумчане, читайте в материале.

аскорбинка
постоянная усталость и вялость. легла бы и спала до лета, как следствие болячки, упадок настроения, зелёный цвет лица. а болеть нельзя потому что работа... Пила витамины эффекта ноль. да и насколько помню эффект временный всегда, после последней таблетки ещё день два и всё. чтобы съесть такого? и чем запить? одно хорошо засыпаю без проблем (ттт), правда иногда лучше уж не спать вообще, чем по утрам так мучиться вставать.

Lix
У меня зимой всегда упадок сил, пью капсулы омега 3 с витамином Е, помогает.

musya
надо съездить куда-нибудь, попускает надолго.

fiasco
Я, как только стемнеет, сразу начинаю мечтать о подушке. И по фигу мне, что только 17:00.

Лили-я
я сейчас высыпаюсь, ежедневно пью витамины и ежедневно же ем фрукты. и мясо. это моя первая зима за последние лет 8, когда мне удалось не впасть в хандру. самой удивительно. особенно на фоне прошлой зимы, когда жить вообще не хотелось.

аскорбинка
очень часто про омегу слышу. не расскажете? чьего производства лучше. помню как-то интересовалась, так мне кто-то незамедлил ляпнуть, что пить надо осторожно - провоцирует онкологию

Рыжуля
Я пью фирмы nsp. Про онкологию - странно. На моей написано вот что - "...Омега 3 является эффективной профилактикой онкозаболеваний (в т.ч. рака молочной железы) и замедляет развитие опухолей. "

Lix
Не знаю, у меня непитие провоцирует желание забиться под одеяло и не вылезать всю зиму, так что приходится пить. Я пью препарат фирмы Midelfart sonesson Triomega for women с витамином Е, Д и кальцием. По моим ощущением это самое лучшее, из того что я пробовала.

Mystik
Мне помогает тока Магне В6. Тонус, настроение. А еще лучше проколоть курс витаминов группы В, такого самочувствия у меня не было с молодости. Или попить Берокка +, там тоже Бэшек много.

аскорбинка
кстати о В. есть у меня мильгамма, курс 10 дней. никто не пробовал?

BEST_i_YA
Лучше всякой Омеги - льняное масло! Это не только лучше, но и дешевле! Не знаю, как насчет сонливости, но вот лично у меня после 1 ст.л в день (обычно пью перед сном, а потом чай, чтобы вкус масла убрать) пищеварительная работает отменно, кожа не такая сухая, как обычно зимой.

баобаб
спать хочу. все время, кроме ночи. а вообще зиму люблю. Сейчас у нас классно - небо голубое-голубое (с 10 до 14) мороз и солнце, день чудесный, минус 30. чисто и бело.

banga
я тоже зимой ухожу в режим экономии энергии. а вчера чуть кони не двинула, давление ниже плинтуса, тут климат гавняней некуда. помогают свежие соки по утрам: свекла-морковка-яблоко, мало ем, перестала кофе пить, пропила Женьшень два раза, раз в неделю чувствую себя нормально - спасает сауна и бассейн после спортзала

darrika
О, да, соки - вещь! Правда, мне тут объясняли, что их нельзя пить на голодный желудок.. А я спецом сразу с утра, перед кофе, чтобы все витамины куда надо впитались...

Hollyhock
Я первую зиму за 10 лет переношу в адекватном состоянии. Принимаю витамин д, омегу 3, и пью зеленые smoothy(и). И это учитывая, шо зима у нас - мама дорогая, в этом году...

cute girl
а мне так нравится. Аж пищу. Снег все время

Hollyhock
Мелкая редиска! Я вчера шла на важную встречу, торопилась, так как пришлось обходить блок из-за непроходимой кучи снега, каааак поскользнусь!!!! На ж... не села, но полусапогом хлебнула снежной няши. Пришла, в сапоге чавкает - романтика...

cute girl
Я вчера сапоги аж до колена нацепила. Ибо на днях тоже хлебнула ботиком

Hollyhock
Я покупаю зелень для салата, там шпинат, аругула, молодая свекла и еще куча всякой байды, банан туда поспелее и манго. Я салатами своих кормлю, а себе в смузи добавляю, но очень много. А детишкам можно наверное меньше зелени, больше фруктиков.

аскорбинка
а кто-нибудь пил зверобой? и в каком виде. говорят помогает выработать серотонин.... как и банан.

chektata
Какая может быть депрессия в морозный день?! Морозец бодрит. Идёшь, снег под ногами скрипит- красота. Красота так же кругом! Зима ровная без особых вьюг и метелей. Надо меньше за компом сидеть и больше гулять!

33
солнца нет. утром уходишь на работу - ночь. вечером выходишь с работы - ночь. и оно конечно скрипит, куда ему деваться? и блестит. под фонарями. и этот мрак...