404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Плавание для похудения

Плавание для похуденияМногие после активного плавания в море на отдыхе всерьез задумываются над тем, чтобы начать посещать бассейн. Ведь, как правило, после морского путешествия кожа подтягивается, мышцы приходят в тонус, целлюлит уменьшается… Но даст ли бассейн такой же эффект, как море?



Alena Bars
Неделю отдыхала на море, и активно плавала каждый день, так что аж ноги и руки болели, но за неделю у меня пропал целлюлит, руки стали упругими. Можно ли похудеть с помощью плаванья? Думаю начать ходить в бассейн. Не вредно ли это? И не станут ли плечи, как у плавчихи? Кому-нибудь помог бассейн в похудении?

От плавания худеют?

daiver
Я кстати, тоже за неделю плаванья в море прилично сбросила. Хотя до этого практически полгода ходила в бассейн и результат, к сожалению, хоть и был заметен, но не так сильно.

senseo
Конечно, можно похудеть с помощью плаванья! Плечи, как у пловчихи, думаю, не станут: для этого нужно, действительно, плавать очень много. А насчет целлюлита: тут, скорее всего, свою роль сыграла морская вода.

musya
Я две недели плавала с ластами (жара, нет сил больше ничем заниматься), это вполне заменяло мне тренировки. В принципе, я уже не худею, но за эти 2 недели необыкновенно подтянулась и килошки 1,5-2 точно ушли, хоть я и не старалась, ела калорийные продукты.
Главное, не бросать, это касается любых нагрузок.

olga-che
Плаванье - супер-мега-весч и для здоровья, и для красоты. Обожаю плавать! Была б моя воля, не вылезала бы из воды!
С помощью плаванья реально избавиться от целюльки, т.к. сопротивление воды равносильно постоянному массажу. Идет очень хороший дренаж. Плюс в воде нагрузка менее ощутима. Мышцы тянутся, снабжаются кислородом - уххх... скорее бы мой бассик открыли.
А что касается громадных плеч, то для этого надо заниматься плаваньем с детства и иметь очень нехилые нагрузки. От плаванья 3-4 раза в неделю по часу и более за год мои плечи никуда не увеличились. Так что рекомендую.

tokyo girl
Полгода уже хожу в бассейн раза 2 - 3 в неделю, похудела на 4 кило, но целлюлит никуда не девается.

ivandivan
Плаванье - идеальное средство для поддержания физ. формы.

ryjik-r
Очень люблю плавать. Помогает спину поддерживать в порядке! И фигуру тоже.