404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Планирование беременности при избыточном весе

Планирование беременности при избыточном весе  Перед тем как забеременеть, неплохо бы обратить внимание на свой вес. Причем нежелательны как излишний, так и недостаточный вес. И то, и другое может усложнить протекание беременности и быть вредным для вашего малыша. Не следует садиться на умопомрачительную диету для похудения, когда вы пытаетесь зачать или уже носите ребенка. Запомните: беременность - это время, когда вы набираете вес, а не теряете его.

Tusya
Кто знает, расскажите, как протекает беременность при избыточном весе: до нормы 15 кг, до идеала, думаю, 30. Но это не только жир, но и приличный объем мышечной массы. Какие проблемы могут возникнуть во время беременности? Как может протекать беременность? Я никак не могу сбросить вес после первой беременности, это и результат усиленной, в том числе, медикаментозной борьбы за лактацию и очень сильные затяжные переживания, а также прирост мышечной массы. Интересна любая информация!

Айви
Я думаю, прежде чем переживать, надо сдать кровь на гормоны. Если все ОК, то уже хорошо. Что еще? На что еще влияет лишний вес? Это дополнительная нагрузка на сердце и почки, а также на сосуды. Это навскидку. Удачи в планировании!

Tusya
Спасибо за пожелание. Я читала статьи, там как-то все устрашающе,  поэтому и написала сюда, чтобы узнать реальные примеры из жизни.

Тушенка
Ну, я считаю, что врачи правильно пишут. Беременность несет определенную нагрузку на организм, плюс еще избыточный вес несет нагрузку на сердце, почки, суставы. В любом случае, лучше сходить к врачу перед планированием. Может, он диету пропишет, или если это было вызвано сбоем гормонов, нужно привести их в норму. Часто избыточный вес может вести к проблемам с зачатием.

Tusya
Да, видимо врача мне не миновать.

koshkaaaa
А исходные данные какие: какой рост, какой вес сейчас и какой был до первой беременности и сколько времени прошло после первой беременности? И как уже пытались похудеть: спорт, диета и т.д.? 

РАНИС
Вот я тоже хотела спросить, про какие цифры мы говорим?

Tusya
Рост 175, вес 98 кг, запястье 16 см. Все три года (столько прошло после родов) таскаю на руках ребенка (дочка не ходит в свои 3 года, есть проблемы), поэтому выделяются мышцы на спине, руках, ногах. До беременности весила 78 кг, за 1.5 года до беременности 72 кг. Шла рожать с весом 107 кг (вес начал плыть после капельниц в 22 недели актовегин плюс глюкоза), после родов весила 92 кг, но усиленная борьба за лактацию (народные чай с молоком + млекоин), сделала свое дело и я поправилась до 108 кг!  Но потом на диетах и таблетках скинула 10 кг и уже год вешу 98 кг. Сегодня села на очередную диету.

Марточка
Tusya, попробуй не есть на ночь и физическую нагрузку добавь, как бы банально это не звучало. Я так скинула 5 кг, сдвинувшись с "мертвой точки". Здоровья доченьке!

Tusya
Спасибо за пожелание! Мне, как раз, вечером очень хочется кушать и я кусочничаю. Нужно избавляться от этой привычки! Боюсь, что все диеты тормозятся именно этой пагубной привычкой.

Айви
На форуме "Диеты и фитнес" можно в FAQ много полезного прочитать про правильное питание. Читала, что частые приемы пищи стимулируют обмен веществ. Кроме того, надо обязательно завтракать: завтрак запускает обменные процессы, и лучше, если это будут сложные углеводы типа гречки, т.к. углеводы - основа обмена веществ. Чтобы не переедать, по своему опыту знаю, помогает хотя бы несколько дней подряд посчитать калории того, что съедаешь за день (учитывать до мелочей). Тогда начинаешь понимать, как тебе строить свое питание, чтобы не набирать вес. Если вечером тянет на перекусы, то надо ужинать не поздно, чтобы не хотелось кушать. Мне достаточно плотно покушать в 6 вечера (но я рано ложусь спать). Советуют, есть не позднее, чем за 3 часа до сна, но не позднее 8 часов вечера.

Tusya
Айви, я завтракаю, но днем стараюсь держаться, а вечером. Сейчас посижу недельку на строгой диете, а дальше, наверное, постараюсь считать калории.