Надо похудеть. Вопрос: как?

Надо похудеть. Вопрос: как?
Наверное, каждому из нас известно, что одного желания для осуществления мечты – мало. Мы привыкли к тому, что чем большего мы хотим добиться, тем больше нужно затратить сил, времени и средств. Поэтому если нам предлагают легкий и быстрый путь решения такой «тяжелой» проблемы как лишний вес – мы решаем: это обман! Чтобы изменить себя – без силы воли и каждодневной работы над собой не обойдешься.



Ygodka
Девчоночки дорогие!
Может кто знает диеты от которых действительно худеется
А то мне ничего не помогает

ЛедиЛюкс
Как говорит моя замечательная мама, которая в 47 лет выглядит на 35 и не имеет ни грамма лиш.веса и целлюлита: "Скотч на морду и на велосипед!"

Ygodka
Остроумно

retro
Моя знакомая похудела от 52 до 44 размера, сидя на кремлевской диете 1 год. Сейчас не сидит, и к прежнему уже не возвращается, только чуть чуть поправилась. Но: это вредно как говорят. Почитайте что вредного в кремлевской диете на сайтах, где она описана. Но зато эффективно. Вам решать

Ygodka
Сидеть целый год на диете, это же кошмар
надо посмотреть кремлевскую диету что она из себя представляет

ььь
без труда не вытащищь рыбки из пруда!

Ольга С.
Так можно и не сидеть ни на каких диетах... Почему-то у большинства людей при слове "диета" возникают ассоциации с листиками салата.
Есть такая вещь, называется "разумное питание". Вот так можно питаться хоть всю жизнь, и не надо сидеть то на одной "чудо-диете", то на другой

Ygodka
Т.е у ни у кого нет диеты на которой сидели вы и вам она помогла. Так что ли
Я не верю что ни одна девушка, женщина не сидела на диете

ПуТник
Разве что по молодости и по дурости

Charm princess
Вот вот, ну я сидела, она помогала, но через неделю все возвращалось, мож не неделю но пару месяцев точно....

ladushka01
Можно много прочесть в этом разделе, но все задающие здесь вопросы о чудо-диете не утруждают себя этим.
Да, нет ни одной женщины, которая бы сидела на диете и ей помогло (читай вес не вернулся), а что Вас удивляет.
Со временем меняется обмен веществ, снижается уровень физических нагрузок и надо не садится на диету, а искать первопричину, по которой Вы начали набирать вес и устранять ее.
Пересматривать притание, увеличивать объем физической нагрузки. Только это позволит Вам быть стройной. Остальное от лукавого.

nemotschka
я тоже не могу сидеть на диетах, это ужасно! Просто надо решить для себя, что нужно для твоего организма и полезно, а не пихать в себя всё, что не попадя, перед тем, как что то съесть, подумайте, действительно вам это надо! В основном я не ем хлеб, и всего остального стараюсь есть по немножку, да и перед сном не наедаться, вот и всё, а ещё не плохо было бы записать в какой нибудь спорт клуб, там царит такая отмосфера и обстановка, способствующая к самосовершенствованию!

pusy
Есть диета, но она очень жесткая не знаю пойдете Вы на это, ни каждый может выдержать, особенно когда перед Вам есть соблазн.
Я два года назад перед отпуском психанула, решила резко похудеть.
Моя подруга сидела на этой диете за две недели до отпуска, я решила попробовать на пару с ней. Короче постоянно пьете зеленый чай без сахара "Тегуаньинь", черный дракон крупнолистовой 125 г. (4 упаковки), про сладкое, хлеб вообще забываете. Едите фрукты, овощи, вареный рис, гречку молочные продукты с самой маленькой жирностью, не забываем про витамины. Делаем каждый день зарядку, побольше ходим, двигаемся, по утрам бегаем. Я похудела с 64 кг до 58 кг за неделю, у меня уменьшился желудок, моя подруга с 58 кг до 52. Самое главное потом не сорваться, и можно потом кушать все, только по чу чуть.

nemotschka
Раз уж вам так срочно надо, сначало скажите на сколько вам надо похудеть? А вообще кремлёвская эффективная, у меня мама на ней сидит, тоже почти год, в первые 3 месяца сбросила 16 кг. Но у неё большой вес был. хотя до этого, тоже многие перепробовала, и не чего! Она когда худеть начала, я сначала не могла поверить, что это действует, но результат, действительно обалденный! НО МНЕ ОНА НЕ ПОШЛА, в первый же день, так плохо себя чувствовала! Так что, каждый выбирает для себя то, что ему подходит! Удачи всем худеющим!

Ольга С.
Я не сидела НИ разу. А 4 килишка как с куста слетели год назад, стоило только питание откорректировать, а не страдать х№рней, загубливая организм. Вот есть у моей сестры знакомая девушка, постоянно сидит на диетах. На работу поесть никогда ничего не приносит- типа диета у нее. По-моему, она почти не ест Так вот- втихаря жрет провизию у своих сотрудников. Особенно мою сестру объедала. Она однажды не стерпела и подсыпала слабительное в салат. Знакомой было очень плохо
Я это к чему- мозги иметь надо, когда дело касается здоровья.

девушка ПрАсковья
Почему же не сидели, как раз сидели. Я, например, не раз, и не два, чем сильно подорвала здоровье. А результатов добилась, когда изменила образ жизни и питания.