404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Как принимать витамины

Как принимать витамины
Сейчас, в пик авитаминоза, нас все чаще тянет к баночке каких-нибудь мультивитаминов или модных сегодня антиоксидантов. Но не все знают, какую роль они играют в процессе деятельности вашего организма и нужны ли они вообще; или лучше сбалансированно питаться, насыщая организм живыми витаминами?



Милен - А какие витамины лучше всего принимать весной? Я хочу сейчас как-то организм поддержать после зимы. Подскажите - какие витамины сейчас лучше всего принимать?

Tigercat - Я обычно принимаю какие-нибудь комплексы. Например, компливит, алфавит, мульти-табс.

Леди Марион - Милен, принимай детские витамины, которые надо разжёвывать. Те, что глотаются целиком, очень плохо усваиваются. Ну и желудок раздражают.

Лукреция - В детских поливитаминах дозировка детская. Купите какой-нибудь Центрум или Витрум. Хорошие поливитамины и добавки у Фармамеда и Виталайна. Они подороже.

Леди Марион - Смотря какие. Я покупаю Флинстоунс. Они для детей 4+ лет и для взрослых. Всё равно, даже то детской дозы будет больше пользы, чем от твёрдых взрослых витаминов, от которых в лучшем случае 25% впитаются в кровь.

Леди Марион - Только не переборщите с железом. От него может здорово тошнить.

Машулька :) - А мне знакомые фармацевты нахваливают Теравит (Хелслайф). Сама пока не покупаю его, т.к. пью Витрум (просто Витрум, без каких-либо добавок). Обычное состояние, не могу отметить чего-то сверхъестественного.

Милен - Мне надо поддержать организм, во-первых, весна, а во-вторых, у меня сейчас сильный стресс, полезли волосы очень сильно. Хотелось бы поскорее остановит этот процесс

Charm princess - Мне посоветовали цветочную пыльцу, девушка, которая пьет ее, говорит, что ногти слоились, волосы плохие были, а потом во время беременности пила эту пыльцу, так ногти стали расти здоровые и самочувствие лучше. Только ее надо пить так: 2 недели пьешь, две недели перерыв!!! пью по одной чайной ложке в день. Покупала, где мед продают.

Леди Марион - Если у тебя стресс, то никакое количество витаминов не замедлит потерю волос. Надо именно стресс устранить. И постараться спать побольше.

Anira - «МультиМакс» - витаминно-минеральный комплекс (12 вит. и 17 мин.), включая кремний, железо, йод, цинк. «Биовиталь драже» тоже хорошие поливитамины. Содержат вит. А, витамины группы В, С, железо + экстракты боярышника, пустырника, которые укрепляют нервную и сердечно-сосудистую систему. Сама вот уже 2-й год их пью, чередуя.

JuliaCan1 - Девочки, а кто что о Супрадине скажет. Начала принимать 4 дня назад. На щеке вскочило пару маленьких красных точек. Вот не пойму или это перед месячными, или от витаминок.

Леди Марион - Избыток витаминов А и Е разжижает кровь. Легче синяки получить.

Машулька :) - Про Супрадин могу сказать тока хорошее.

Xomara - А мне раньше нравились витамины Олиговит, каждую весну их с мужем пили. А теперь пью Элевит

Взрослая малышка! - Я пью ДУОВИТ. Красные с синенькими которые!!! Осенью СПИРУЛИНУ пила, это не витамины, водоросли какие-то ,ну, в таблетках, естественно. За всю зиму ни разу не заболела. Хотя прошлые зимы всегда болела. И, показалось, волосы лучше стали. Но это может и не от спирулины, т.к. тщательнее ухаживать стала!!!

Felicidad - Пью только фолиевую кислоту (т.к. планирую беременность). Думаю, что летом комплексы не обязательны. Т.к. хватает свежих овощей и фруктов. А вот осенью и зимой очень даже не лишним будет попринимать витаминки (для профилактики ОРВИ и т.д.)

Brunetka - А у меня сейчас все признаки гиповитаминоза....вот еще начиталась, что можно и нужно пить витамины не только зимой-весной, но и летом. Правда, не дольше 2-4 месяцев

Felicidad - Не, ну если есть какие-нибудь симптомы гиповитаминоза, то тогда естественно нужно принимать витаминки. Вот у меня в марте был гиповитаминоз - постоянная сонливость, ничего не хотелось делать, настроение на нуле..., а может, это была депрессия

Снежана - Очень классные витамины Дуовит, хоть они и большие (трудно глотать), но это того стоит

Val&tina - А у меня от Дуовит изжога была страшная! Мне подошли Витрум -полный комплекс поливитаминов. А еще очень много витаминов в мёде, по утрам пью ромашковый чай (люблю очень ее и она меня) с мёдом. И яблочки-груши люблю, с экзотикой не очень мой организм дружит. Стараюсь не кушать чипсы, орешки соленые. И не пью сладкую газировку - там столько химии!!!

Olya-la - Я пила Триовит, все вроде неплохо, но жуткая задержка была, сейчас пью Кальций Д3 Никомед - ногти слоятся со страшной силой, так вот: купила самую большую банку, слопала уже половину, а ногти по прежнему слоятся, правда, такие гладенькие стали, и блестящие - вот и весь эффект.

Devo4ka - С кальцием главное не переусердствовать. Мне после перелома руки прописал врач пить кальций, все закончилось тем, что в почках песок появился