404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Диета Дюкана

Диета Дюкана основана на потреблении белковых продуктов и состоит из четырех этапов: два на снижение веса и два на удержание результата. При этом не нужно считать калории и ограничивать себя. Можно есть только определенные продукты.

Светлана Иванова
 Раньше неоднократно сидела на различных диетах, но вес рано или поздно возвращался. Решила попробовать Дюкана. Уж очень мне близка эта диета. Казалась очень простой - ещь сколько хочешь и когда захочешь, но определенные продукты. В реальности все оказалось несколько сложнее. Очень многие продукты, разрешенные на Дюкане достаточно сложно найти. Но все же можно... Да и диета получилась дорогой. Но результата радует, поэтому продолжаю. Здоровье-то дороже. За почти месяц скинула почти 5 кг. Считаю что результат не плохой. Поделитесь кто сидел на этой диете... до чего досиделись и сохранили ли результат?

Анна
На сегодня французская диета Дюкана является известной среди людей, которые страдают лишним весом. Система Дюкана является достаточно сложной и многогранной. Диета включает продукты, которые содержат большое количество белка, при этом исключая жиры и углеводы.
Суть диеты в том, что употребление пищи не ограничивается. Кушать можно тогда, когда потребует это ваш организм. Несмотря на такой странный рацион, человек не набирает килограммы, а наоборот теряет лишние.

sweetmix
Худею на диете Дюкана, на этой диете легко худеть, кушать можно сколько угодно, только определенные продукты.

boom.ramyalda
Дюкан не панацея. И к слову сказать о безопасности - не безопасный, как в принципе и все диеты. У моей знакомой после дюкана начались проблемы с желудком и почками. Правильное питание не имеет знаменитого имении - основы правильного питания расскажет вам любой диетолог - ешь кушай правильные продукты малыми порциями, больше фруктом и овощей. И с весом проблем не будет. Еще спорт играет важную роль в похудении. Я бы даже сказала, одну из первых. Многие тренеры советую в начале занятий спортом принимать элькар, для того чтобы организм безболезненно принял нагрузки.

vorogovskaya
Пробовала дюкана, но начала отекать, утром мешки под глазами, в итоге бросила.

Васил
Девочки, а у меня от диеты Дюкана начались просто жуткие запоры. Думала, что с ума сойду, такое творилось.

katpol85
Я завела дневник на форуме по диете Дюкана, помогает отслеживать то, что ем или собираюсь съесть. Мне в этой диете нравится, что можно есть множество продуктов, мясо, рыбу, овощи, в общем, все, что нужно для здоровья, кроме сладкого, конечно. По Дюкану в чай даже мед употреблять нельзя, а я совсем без сладкого чай-кофе не могу, ну, никак!!! Нашла в интернете статью про растительные сахарозаменители на стевии, попробовала, мне подходит вкус и для здоровья, как оказалось, полезно. В общем, сейчас я на второй ступени диеты, уже могу есть больше продуктов, плюс пить напитки со сладисом.

tatankarak
Это не голодание, кушать хоть ночью можно, - только определенные продукты! И самое главное - не соблазниться сброшенным весом и продержаться все 4 этапа!

Анна
Во время стартового этапа французской диеты Дюкана можно избавится от 2 килограмм до 7 килограмм лишнего веса. В этот период нужно включить в свой рацион продукты, в которых содержится протеин.

Оценить:        
Anonymousя пробовала два раза эту диету. первый раз начались проблемы и я быстро бросила, второй раз все снова перечитала, посмотрела, подготовилась и вот уже больше чем полгода держусь на ней. я не просто "похудела" я постройнела и без растяжек! красота.
[ Ответить на это ]
29-06-2015 @ 13:02