404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Аэробика с Синди Кроуфорд

Аэробика с Синди КроуфордВеликолепная Синди Кроуфорд уже давно выпустила в свет видео со своими фитнес-уроками. Но они до сих пор остаются популярными среди женщин. Еще бы! Ведь со своей фигурой Синди и в 29 лет смогла "подвинуть" многих на подиуме!



lenysik89
Привет всем!!! Вот недавно начала заниматься по Синди Кроуфорд.
Девчонки, кто уже давно занимается, поделитесь результатами, желающие присоединяйтесь!!! Хочу начти единомышленников.

Выбираем курс

Bliksem
А какой именно курс? У нее их как минимум три. Последний, который она отсняла после родов сына, меня просто разочаровал... Очень слабый курс, ИМХО, скучный, музыкальное сопровождение не очень, да и сама Синди, как новичок. 2-й курс был самый удачный, но, жаль, кассетами уже лет 5 как не пользуюсь.

caprella
Лет 5 назад занималась по программе "Как достичь совершенства" (как-то так называется). Мне очень нравилось, там было 4 или 5 программ: несколько средних, короткая (минут на 10 для утренней разминки) и тяжелая (больше часа по ней скакала). И результат очень хороший был.
Уже позже купила себе диск с программой "Новое измерение", где она после родов. Программа намного слабее, я считаю, хорошо подходит действительно для только родивших женщин или людей с проблемами со здоровьем. Я по ней прыгала пару месяцев, но результата что-то ну совсем никакого не было.
Теперь забросила кассеты и хожу на фитнесс в спортзал. И результат очень хороший. Во-первых, там зеркала вокруг и ты себя видишь со всех сторон. А во-вторых, хороший тренер всегда следит за подопечными и поправляет вас.

lenysik89
У меня 2 диска: "Секрет идеальной фигуры" и "Как достичь совершенства". Пока занимаюсь по первому (там 2 программы по 45 минут и одна маленькая- 10). На второй пока не решаюсь перейти, так как там нагрузка побольше.

Marion
Да, последний был как для пенсионеров.
Я очень давно, лет 12 назад, купила кассету (еще без перевода даже). На ней было 2 занятия по 40 минут, одно десятиминутное, и одно длинное, вроде больше часа. Так вот эти комплексы действительно неплохие, особенно если каждый день заниматься. Я после грудного вскармливания за пару месяцев в форму вошла.

Lamponi
Впервые кассета "Как достичь совершенства" появилась у меня 6 лет назад. Первые месяцы еле-еле делала 30% от программы. Думала, что никогда не смогу сделать программу (70 минут) целиком. Но через пару месяцев у меня получилось! Очень довольна результатом, особенно если делать 3 раза в неделю. Рекомендую тем, у кого нет возможности посещать спорт клубы.